TAKAHIROとのキスが話題！スタイル抜群ミランダカーの身長は？
2016/08/21
fusafusatakako
モデル
6426
生年月日：1983年4月20日
出身地：オーストラリア
毛髪の色：茶
公称サイズ：身長 / 体重 175 cm / ― kg
スリーサイズ：81 - 61 - 86 cm
靴のサイズ：24.5 cm
ニューヨーク在住。2010年7月に俳優のオーランド・ブルームと結婚。翌2011年の1月に第一子を出産した。宗教面では日蓮宗に帰依。夫のオーランド・ブルームとともに創価学会インターナショナルに所属している。2013年10月、離婚。
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元々スリムなミランダガーだが、長男フィン君妊娠中は食べまくって、17キロ増。なのに産後2ヶ月で体重を落として、ランウェイ復帰したのだからミラクル！ここまで痩せれたのはなぜなのか、ミランダカーが実践している数々のダイエットを紹介します！
9lb 12ounce (4422.2g)という華奢な体からは想像できないジャイアントベイビーを出産したミランダ・カー(Miranda Kerr)
セレブでは珍しい、自然分娩を選択した彼女は、27時間にも及ぶ超難産だったという。妊娠中は、17kg増だったミランダだが、産後たったの2ヶ月でランウェイに復帰。
妊娠して太りすぎてしまう原因は
・妊娠中は赤ちゃんの栄養補給や出産準備のため、ホルモンの働きで体がカロリーを蓄えようとし、脂肪がつきやすい。
・妊娠中は運動量が減る。
・ホルモンが脳の食欲中枢を刺激し、食欲旺盛になる。
ということのようです。
体重が増えすぎると先生が怒るのは、太りすぎると下記のようなトラブルが起こりやすくなるからじゃないでしょうか。
・妊娠高血圧症候群（高血圧やたんぱく尿。重症になると子宮内胎児発育遅延や胎盤早期剥離になることも！）や妊娠糖尿病（赤ちゃんが巨大児や低出生体重児になる可能性が！）になりやすい。
・出産時に微弱陣痛（有効な陣痛にならない）や赤ちゃんがスムーズに下りられなくなり、お産が長引く。
・出産した後の子宮収縮が悪く、出血量が多くなる。
・もとの体重にもどすのが大変。
体重が増加する事で、血流の流れが悪くなり赤ちゃんへ血液や酸素を十分に送れなくなったり、臓器の機能を低下させ、体の健康を損ねてしまう・栄養を十分に吸収できなくなってしまう…などの問題を引き起こす危険もあります。
かなり露出度の高い水着を含む、７つものスタイルでランウェイを闊歩したんだそう！
出産から７ヶ月でランウェイに復帰したミランダたんがステージ上に現れると観客からは惜しみない大声援がおくられたらしいです。
ミランダは「たぶん授乳がやせるのに役立っているわ。息子はいつもお腹がすいているの。彼はとても大きな赤ちゃんだから。生まれた時に10ポンド(4.54キログラム)あったんだけど、もうすぐ20ポンド(9.07キログラム)になりそうなのよ」とボディーの秘密をコメント。
セクシーな下着姿を披露しているミランダは、未だに母乳で育てていることにも触れ、「私にとって重要なのは、自分の息子を母乳で育てるということなの。私はそうやって育てたかったし、実際簡単だったわ。でも、もう息子には歯が生えてきたし、ちょっとね」
産んだ後は産後ダイエットに取り組まないと元の体形に戻すことは大変なことなんです。その気になる産後ダイエットの方法ですが、やはりミランダカーは食事と運動を中心に気をつけていました。
無理なダイエットは体力の低下や筋力低下、体調不良、母乳を出なくする、育児ストレスなどを引き起こし、その後の育児を困難なものにしてしまう可能性があるのです。
二か月でダイエットに成功したミランダカー。
実践している方法は意外に簡単？
究極のダイエット法とはどういったものなのか見ていきましょう！
血液型ダイエット
血液型ダイエットとは、血液型に合った食材を積極的に摂っていくというもので、ミランダはA型に合った食材を摂っていたようです。
時短ダイエット
時短ダイエットとは、週5日は通常の食事をし、残りの週2日は1日500キロカロリー以下の食事に抑えるというもので、アンチエイジングや病気予防にもなることも含め、ミランダは実践したようです。
高温反復浴
42度の熱めのお湯に休憩をはさみながら入浴する方法で、交感神経が刺激されて、脂肪燃焼が促進されると言われています。大量に汗もかくので水分補給は必須です！
軽めの運動
毎朝ヨガをして、ジョギングなども軽く行う程度のミランダ。
ヨガのポーズも簡単で誰にでも出来そうなものだそうです。
特にハードな運動をはしていないと語ります。
自作でグリーンスムージーを作って毎日飲んでいるそうです。
栄養満点で満腹感も得られて一石二鳥！
食物繊維も多く含まれる為、デドックス効果も抜群です。
産後、2か月で17kgのダイエットに成功したミランダカーのダイエット、どうでしたか？
あまりなじみのない血液型ダイエット、時短ダイエット、高温反復浴、、、
どれもピンとこない方、プラスでダメ押ししたい方「コンブチャ」をご存知ですか？
菌活…？イメージわかないですよね。健康や美容のために積極的に発酵食品を食事に取り入れることを菌活と言います。
コンブチャには乳酸菌・酵素・ポリフェノール・ミネラル・ビタミン・アミノ酸が濃縮されており、美容にもとってもいいんです！
女性の美容＆健康に飲むだけの菌活美容はどうでしょうか？
毎日のキレイを支えてくれる200種類以上の栄養を、おいしい紅茶テイストでどんな飲み方も出来ちゃいます。
一杯25キロカロリーのノンアルコールなので赤ちゃんはもちろん、お母さんにもオススメです！
酵素ドリンクよりも人気の、セレブ御用達の菌活飲料「コンブチャ」でミランダのようなスリムな身体を目指してみませんか？
カラフルなデザインに軽量さも兼ね備えたリーボックの新作シューズのプレミアムイベントに登場！。3月31日（火）まで「スカイスケープを買うとミランダ・カーに会える！」キャンペーンを実施。4月15日（水）に、ミランダ・カーが登場するシークレットのプレミアムイベントへ抽選で招待されるという。美を追求し続けるミランダ。また最新のダイエット情報を発信してくれることでしょう。今後も美しいミランダカーの活躍に期待したいですね。
